Analyse vidéo surf dans les Landes

Coaching vidéo surf à Capbreton

Vous surfez déjà en autonomie, mais vous avez l'impression de plafonner ? Vous croyez plier les jambes, regarder loin, partir en diagonale… et pourtant la vague vous échappe ? Avec le coaching vidéo, je filme votre session depuis la plage, puis on analyse ensemble vos vagues image par image. Mettre des images sur ses sensations est le moyen le plus rapide de comprendre ses erreurs et de les corriger.

Réserver mon coaching vidéo

EN bref

- Principe : votre session est filmée depuis la plage par votre coach, puis analysée avec vous
- Niveau : intermédiaire autonome à confirmé
- Coach : Reva Teatiu, moniteur de surf diplômé d'État
- Lieu : Capbreton, et selon les conditions Hossegor ou Seignosse
- Période : toute l'année, selon la houle, le vent et la marée

Qu'est-ce que le coaching vidéo en surf ?

Le coaching vidéo est une séance de surf pendant laquelle le coach reste sur la plage pour filmer chacune de vos vagues. Après la session, on regarde les images ensemble : je vous montre ce qui fonctionne, ce qui vous freine, et comment le corriger.

Dans l'eau, on ne voit pas son propre surf. On ressent, mais on se trompe souvent sur ce que fait réellement son corps. La vidéo supprime cet écart entre la sensation et la réalité.

C'est la méthode utilisée par les surfeurs de haut niveau pour progresser. Elle est aussi très efficace pour les surfeurs intermédiaires qui veulent franchir un palier.

Comment se déroule une séance de coaching vidéo ?

Définir vos objectifs : Avant d'aller à l'eau, on fait le point sur votre niveau, vos habitudes et ce que vous voulez améliorer. Je choisis le spot et le créneau selon la houle, le vent et la marée pour que les conditions servent votre progression.
La session filmée : Vous surfez pendant que je vous filme depuis la plage. Chaque take-off, chaque trajectoire et chaque chute est enregistré. Depuis le bord, j'ai aussi une vue d'ensemble de votre placement au line-up et de vos choix de vagues.
L'analyse vidéo ensemble : Après la session, on regarde vos vagues ensemble, au ralenti et image par image si besoin. Je vous explique précisément ce qui se passe à chaque étape : rame, take-off, posture, regard, trajectoire.
Vos axes de travail : Vous repartez avec des corrections claires et concrètes à appliquer dès votre prochaine session. Deux ou trois axes prioritaires valent mieux qu'une longue liste.

Ce que la vidéo permet de corriger

Selon votre niveau, l'analyse vidéo permet de travailler notamment :

le placement au line-up et le choix des vagues
la rame et le timing de départ, pour ne plus rater les vagues
le take-off : rapidité, position des pieds, stabilité
la posture : flexion des jambes, position du buste, bras
le regard, qui guide toute la trajectoire
la prise de direction et la vitesse sur la vague
le bottom-turn et les premiers virages
le cutback, le replacement dans la section critique et la fluidité entre les manœuvres, pour les surfeurs confirmés.

Pour qui est fait le coaching vidéo ?

Pendant la séance, je suis sur la plage pour filmer, et non dans l'eau à vos côtés. Le coaching vidéo s'adresse donc aux surfeurs autonomes, capables de passer la barre et de gérer leur session seuls en sécurité.

Niveau intermédiaire

Vous prenez des vagues vertes et vous commencez à les suivre, mais sans régularité. La vidéo vous montre pourquoi certaines vagues vous échappent et comment gagner en constance.

Niveau confirmé et perfectionnement

Vous surfez des vagues de taille moyenne en autonomie, mais vos manœuvres manquent de vitesse, de puissance ou de fluidité. La vidéo permet d'affiner vos trajectoires et de travailler des manœuvres précises

Vous n'êtes pas encore autonome au large ? Le stage de surf intermédiaire est plus adapté.
Je suis dans l'eau avec vous, et des sessions filmées peuvent être ajoutées en option.

Pourquoi faire un coaching vidéo à Capbreton ?

Capbreton est un terrain idéal pour progresser avec la vidéo. Les bancs de sable évoluent régulièrement et offrent des vagues variées d'un jour à l'autre. Les digues protègent certains spots quand la houle grossit.

Questions fréquentes sur le coaching vidéo surf

Qui filme pendant la séance ?

Je vous filme depuis la plage. Je peux ainsi observer tout votre surf, y compris votre placement et vos choix de vagues, puis analyser les images avec vous.

Quel niveau faut-il pour faire un coaching vidéo ?

Il faut être autonome au large : savoir passer la barre, prendre des vagues vertes et gérer sa session en sécurité. Si ce n’est pas encore le cas, le stage de surf intermédiaire est plus adapté.

Le moniteur est-il dans l'eau pendant le coaching vidéo ?

Non, je reste sur la plage pour filmer. C’est pour cette raison que le coaching vidéo est réservé aux surfeurs autonomes.

Quand a lieu l'analyse vidéo ?

Juste après la session : on regarde vos vagues ensemble et je vous explique les corrections à apporter.

Combien de séances faut-il pour progresser ?

Une séance suffit déjà à prendre conscience de vos défauts principaux. Plusieurs séances rapprochées permettent ensuite de vérifier que les corrections sont bien intégrées et de passer à l’étape suivante.

Que se passe-t-il si les conditions ne sont pas bonnes ?

Si l’océan est trop dangereux ou qu’il n’y a pas de vagues, je décale la séance. Si le report est impossible pour vous, elle vous est remboursée.

Peut-on faire un coaching vidéo en hiver ?

Oui, toute l’année. L’hiver offre souvent des vagues plus consistantes et un line-up moins fréquenté : c’est un très bon moment pour travailler sa technique.

Envie d'un coaching vidéo ?

Écrivez-moi en précisant votre niveau, vos dates et ce que vous souhaitez améliorer. Je vous propose le créneau et le spot les plus adaptés aux conditions.